エフ琉球 シードコムス 野草酵素
楽天市場の評価 4.49
ポチップ
80種類の厳選素材配合で美味しさは後回し！
シードコムスの野草酵素は、80種類もの野草や果物から丁寧に抽出された酵素サプリメントです。
良質な原料を使用し、天然イオンを発生させる陶製甕を使い、じっくりと発酵、熟成させて低分子化させる製造方法で、職人が丁寧に作り上げています。
美味しさは追求していませんが、その分自信のある素材で勝負している、酵素サプリメントと言えます。
コストパフォーマンスはなんと驚異の1日約16円！
| 内容量 | 30粒 | 1日摂取量 | 1～2粒 | 1日コスパ | 約16円（1日1粒換算） | GMP認定 | – |
| 酵素種類 | 約80種類の酵素（野草、野菜、果物） | ||||||
| その他配合成分 | – | ||||||
| 商品特徴 | 美味しさより素材で勝負！約80種類もの野菜や果物野草から抽出。 | ||||||
| 内容量 | 30粒 |
| 1日摂取量 | 1粒 |
| 1日コスパ | 約16円 |
| GMP認定 | – |
| 酵素種類 | 約80種類の酵素（野草、野菜、果物） |
| その他の配合成分 | – |
| 商品特徴 | 美味しさより素材で勝負！約80種類もの野菜や果物野草から抽出。 |
人が生きていく上で欠かせない5大栄養素と言えば、「炭水化物・脂質・たんぱく質・ミネラル・ビタミン」です。
5大栄養素のたんぱく質の一種に「酵素」があります。酵素には「消化吸収・代謝」を促進する働きがあり、体の中には約5,000種類ほどの酵素があると言われています。
ひと言に酵素と言っても、それぞれに特性があり役割も違い、大きく分けて「消化酵素」や「代謝酵素」に分類されますが、その中でもさらに炭水化物のみを消化する酵素など、「ひとつの酵素はひとつの働きしかできない」という特徴があります。
そのため、体内に必要な酵素の数も約5,000種類にも及んでいるんですね。酵素は体内で生成できますが、不足しがちを指摘されることも多いため、積極的に食事から摂取することが大事です。
酵素とは
酵素は、人が生命を維持していくのに必要不可欠な栄養素で、生まれたときから体内に存在する酵素で、「潜在酵素」と呼ばれたりもします。
約5,000種もあると言われている酵素には、同じ働きをするものはありません。
ひとつひとつ役割があり、食べ物を消化したり、代謝を促す働きを担っています。
体内で生成される酵素は、「消化酵素」と「代謝酵素」に分けることができ、食事やサプリメントから摂取する酵素は「食物酵素」に分類されます。
体内で生成される酵素ですが、加齢や食生活などで酵素不足の指摘もあります。野菜や果物などの食品、サプリメントを活用して酵素不足を補いましょう。
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消化酵素とは
消化酵素とは、その名の通り食事を消化する時に使われる酵素で、消化して分解されることで体が栄養を吸収しやすくするために必要不可で、とても重要な役割をもっています。
消化酵素には、炭水化物のみを消化する酵素や、たんぱく質のみを消化する酵素など、消化するものに対してそれぞれの酵素が存在しています。
| 酵素名 | 分布する場所 | 役割 |
| アミラーゼ | 唾液、すい液 | でんぷんやグリコーゲンの分解 |
| ペプシン | 胃液 | たんぱく質の分解 |
| トリプシン | すい液 | たんぱく質の分解 |
| リパーゼ | すい液 | 脂肪を分解し脂肪酸とモググリセリドに分解 |
| ペプチダーゼ | すい液、小腸 | たんぱく質をアミノ酸に分解 |
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代謝酵素とは
代謝酵素とは、消化酵素によって使えるようになった栄養素を、体の様々な部分に届ける働きをする酵素のことです。
新陳代謝をはじめ、免疫力のアップや血液の循環など、生きていくうえでとても大事な働きを担っています。
代謝酵素が身体に十分ある人は、エネルギーをスムーズに全身に届けることができるので、健康的に活動できると考えられます。
食物酵素とは
食物酵素とは、生野菜や果物に発酵食品、肉や魚などフレッシュな食物に含まれている酵素のことを指し、体内で生成される「消化酵素」や「代謝酵素」の働きをサポートする役割があります。
酵素の働きは、加齢とともに弱まることが分かっています。そのため、食事から積極的に新鮮な酵素を摂取することが大事です。
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酵素サプリメントのダイエット作用
酵素サプリメント自体に、体重や脂肪を減少させる直接的な作用がある訳ではありません。
加齢などで、体内の酵素自体が減少すると消化と代謝の循環が悪くなり、体重増加につながってしまう場合があります。
酵素サプリメントには、体内の「消化酵素」と「代謝酵素」のサポートをする働きが期待できるため、規則正しいい食事と生活を前提として、体がすっきりすることは考えられます。
効果的な摂取方法とタイミング
酵素を取り入れるおすすめの時間帯は食事の前と言われています。
一日のスタートを切る時間帯でもあり、一日の消化酵素や代謝酵素のサポートをする上でも、朝食の時間帯で摂取するのがおすすめです！
とはいえ、人それぞれ活動時間は違うものです。自分の活動時間に合わせて、その日の始まりを意識して摂取してみて下さい。
酵素サプリメントの選び方
酵素サプリは、各メーカーからたくさんの商品が販売されています。
それぞれに特徴やこだわりがあり、選択肢が多いのと同時に何を基準に選べばいいのか分からないことも。
- 酵素の種類で選ぶ
- その他の成分を参考に選ぶ
- コスパで選ぶ
- GMP認定工場のものを選ぶ
選ぶ基準を押さえることで、自分に合った酵素サプリを見つけることができます。
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酵素の種類で選ぶ
酵素サプリは食品にあたるので「食物酵素」に分類されます。食物酵素は「野菜・果物・穀物・発酵食品」などに含まれているので、酵素サプリも由来する食品に注目して選ぶことができます。
添加物は、体内の酵素を消費するので添加物の有無にも注意しましょう！
その他の成分を参考に選ぶ
酵素サプリには、酵素以外にも「乳酸菌・美容成分・補酵素」などの「その他の成分」が配合されている商品が多くみられます。
特に補酵素は、酵素の働きを助ける役割があるので、補酵素が配合されている酵素サプリは特におすすめです。
コストパフォーマンスで選ぶ
サプリメントを選ぶときに重要なポイントの1つに続けやすい価格であることです。
継続的に続けるためにも、価格帯も大切です。
サプリメントはメーカーによって1袋の量が違うので、価格を比べるときは1回あたりの価格で比較することがおすすめです。
GMP認定工場で製造されたものを選ぶ
GMP（Good Manufacturing Practice）認定工場とは、製品の品質管理と製造プロセスが一定の基準を満たしていることを認められた工場のことを指します。
GMP認定を受けている工場で製造されたプロテインやサプリメントは、製品の品質が一定の基準を満たしていると認められているため、安心して摂取することができます。サプリメントを選ぶ際には、GMP認定工場で製造されているかどうかを確認することも一つの選択基準となります。
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酵素サプリのよくある質問
- 体内の酵素を増やす方法は？
-
体内の酵素は、加齢によって減少するほかに、加工食品などの添加物の多い食事を過度に摂取することでも減少します。生活習慣を整えたり、フレッシュな食事や発酵食品を積極的に摂取することで、体内の酵素を補うことができます。
酵素サプリメントを上手に活用するのもおすすめです。
- 酵素サプリメントをのむタイミングは？
-
食事の前の空腹時に摂取することで、吸収率がよくなると言われています。また、1日1回の摂取が推奨されている場合、夜よりも朝の時間帯がよいでしょう。
朝食前に取り入れる習慣をつけてみて下さい。