プロテイン選びで迷っている方にとって、1kgサイズは試しやすく、続けやすい絶妙な容量です。
大容量すぎて味に飽きる心配もなく、小さすぎてすぐになくなることもない。特にホエイプロテインは吸収が早く、トレーニング後の栄養補給に適しているため、筋トレやダイエットに取り組む多くの人に選ばれています。
ただし、市場には数え切れないほどのホエイプロテインが存在し、価格も品質もさまざまです。
どの商品が本当に優れているのか、実際の利用者の評価はどうなのかを知ることが、失敗しない選び方の第一歩になります。
この記事では、評価やレビュー数をもとに、おすすめのホエイプロテイン1kg商品を詳しく解説します。タンパク質含有量、溶けやすさ、味のバリエーション、コストパフォーマンスなど、気になるポイントを比較しながら、あなたに合った一品を見つける手助けをします。
ホエイプロテインとは？
ホエイプロテインは、牛乳から作られる動物性プロテインの一種です。
牛乳に含まれるタンパク質は、大きく「ホエイ（乳清）」と「カゼイン」の2つに分けられますが、ホエイプロテインはそのうちの乳清部分から抽出されたタンパク質を指します。
ヨーグルトの上澄みにできる透明な液体を見たことがある人も多いでしょう。あの液体がまさにホエイです。
このホエイには必須アミノ酸がバランス良く含まれており、特に筋肉の合成に重要な「BCAA（分岐鎖アミノ酸）」が豊富に含まれています。そのため、トレーニング後の素早い栄養補給に適しており、筋肉の修復・成長をサポートする目的で広く利用されています。
吸収スピードが速く、トレーニング後に最適
ホエイプロテインの最大の特徴は、吸収スピードの速さです。摂取後およそ1〜2時間で体内に吸収されるため、筋トレや激しい運動の直後に飲むことで、効率よく筋肉にアミノ酸を届けることができます。この即効性こそが、アスリートやボディビルダーに長年支持されてきた理由です。
一方で、カゼインプロテインは吸収に時間がかかるため、就寝前など持続的な栄養補給が必要な場面に向いています。目的に応じて使い分けることで、より効果的なタンパク質摂取が可能になります。
製法による違いと種類
ホエイプロテインには、製法の違いによっていくつかの種類があります。代表的なのが「WPC（濃縮乳清タンパク質）」「WPI（分離乳清タンパク質）」「WPH（加水分解乳清タンパク質）」の3つです。
WPCは最も一般的なタイプで、タンパク質含有率は70〜80%程度。価格が手頃で味も良いため、初心者にも続けやすい選択肢です。ただし、乳糖や脂質が若干残るため、お腹がゆるくなりやすい人は注意が必要です。
WPIはさらに精製度が高く、タンパク質含有率が90%以上に達します。乳糖もほぼ除去されているため、乳製品が苦手な人でも飲みやすいのが利点です。その分、価格はやや高めになります。
WPHは酵素処理によってタンパク質を細かく分解したもので、吸収速度がさらに速いとされています。ただし、苦味が出やすく、価格も高いため、一般的なトレーニーよりもアスリート向けと言えるでしょう。
誰に向いている？
ホエイプロテインは、筋肉をつけたい人だけでなく、ダイエット中のタンパク質補給や、食事だけでは必要量を摂れない人にも適しています。低カロリーで高タンパクなため、体重管理をしながら筋肉量を維持したい場面でも役立ちます。
ただし、乳製品アレルギーがある人や、完全植物性の食生活を送っている人には向きません。そうした場合は、ソイプロテインやピープロテインなどの植物性プロテインを検討する方が安心です。
監修者
元ハンドボール日本代表キャプテン・現北國銀行ハンドボール部Honey Bee監督
東 俊介（紹介ページ）
元ハンドボール日本代表主将。現在、北國銀行ハンドボール部Honey Bee監督。 大崎電気にて日本一を9度獲得、日本代表としてアテネ五輪アジア予選、アジア選手権など数々の国際試合に出場し、2009年に現役引退。 引退後は早稲田大学大学院にて元巨人軍の桑田真澄氏らとともにスポーツマネジメントを学び、修士論文は優秀論文賞を受賞。 ハンドボールをビジネスとすべく、日本リーグ機構の運営に関わり、現在は独立。 運動音痴の少年がハンドボールに出会い、努力する習慣と思いやりを身につけ、数々の挫折を乗り越えて日本代表主将になるまで成長する物語はJFAこころのプロジェクト「夢の教室」でもトップクラスの人気を誇る。
※「おすすめ順」は編集部の選定順です。「評価が高い順」「レビューが多い順」は楽天市場のレビュー情報（表下部記載の取得日時点）に基づいて並び替えます。
| 順位 | 商品 | 楽天レビュー | 価格 | 1食あたりカロリー | 1食あたりたんぱく質量 | 内容量 | 製造 | 購入 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
30種類のフレーバーから楽しめる！プロテイン ホエイ 1kg ザプロ
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|
★4.58 （13,447件） |
5,480円 | 119kcal | 22.2g | 1kg | 国内製造 | 楽天で見る |
| 2 |
ビーレジェンド ホエイプロテイン 女性 男性 WPC 900g
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|
★4.59 （11,962件） |
5,699円 | 127.1kcal | 24g | 900g | 日本 | 楽天で見る |
| 3 |
プロテイン ホエイ 1kg FIXIT 国内製造 キウイ ピーチ プレーン アクトオン
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|
★4.52 （6,108件） |
4,980円 | 118kcal | 21.8g | 1kg | 国内製造 | 楽天で見る |
| 4 |
VITAS バイタス ホエイ プロテイン 100 WPCプロテイン 1000g 700g
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★4.78 （4,810件） |
5,480円 | 126kcal | 21.4g | 1kg | 国内製造 | 楽天で見る |
| 5 |
アンビーク オールインワン プロテイン 1kg ビタミン ミネラル配合 ホエイプロテイン
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★4.77 （3,826件） |
5,480円 | 128kcal | 21.4g | 1kg | 国内製造 | 楽天で見る |
| 6 |
VALX ホエイプロテイン WPC 1kg 8種類の味から選べる
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★4.77 （69件） |
6,480円 | 117kcal | 21.8g | 1kg | 国内製造 | 楽天で見る |
| 7 |
MyLOHAS マイロハス グラスフェッド ホエイプロテイン 1kg 乳清たんぱく のみ使用
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★4.65 （1,449件） |
4,870円 | 123kcal カカオ味 | 20 | 1kg | 国内製造 | 楽天で見る |
| 8 |
VALX ホエイプロテイン WPI 1kg 選べる6種フレーバー タンパク質 96%含有
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★4.5 （1,436件） |
7,980円 | - | - | 1kg | 国内製造 | 楽天で見る |
| 9 |
ホエイプロテイン WPI プレーン 無添加 1kg FIXIT
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★4.63 （996件） |
7,480円 | 111kcal | 26.3g | 1kg | ドイツ製造 | 楽天で見る |
| 10 |
ウィンゾーン ホエイプロテイン パーフェクトチョイス 日本新薬 タンパク質 BCAA EAA ビタミン プレーンナチュラルミルク
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|
★4.69 （475件） |
5,180円 | 113kcal | 20.9g | 1kg | 国内製造 | 楽天で見る |
※価格・レビューは2026/7/5時点の楽天市場の情報です。最新の価格は商品ページでご確認ください。
※「おすすめ順」は編集部の選定順です。「評価が高い順」「レビューが多い順」は楽天市場のレビュー情報（表下部記載の取得日時点）に基づいて並び替えます。
1位30種類のフレーバーから楽しめる！プロテイン ホエイ 1kg ザプロ
★4.58 楽天レビュー（13,447件）
※2026/7/5時点
11種のビタミン配合で、トレーニング後の栄養補給をサポート
このプロテインは1食あたり22.2gのたんぱく質を摂取できるだけでなく、11種のビタミンも同時に補給できます。筋トレ後の体づくりには、たんぱく質と併せてビタミンを取ることが大切です。
低糖質かつ低脂質の設計で、余分なカロリーを抑えながら必要な栄養だけを効率よく摂取できます。1食あたり119kcalと控えめなため、ダイエット中の方にも向いています。
ただし、筋肉量を大幅に増やしたい方にとっては、たんぱく質量がやや物足りなく感じる可能性があります。その場合は1日の摂取回数を調整するとよいでしょう。
30種類のフレーバーで飽きずに続けられる
プロテインは毎日飲み続けることが重要ですが、同じ味だと飽きてしまうという声も少なくありません。このプロテインは30種類ものフレーバーが用意されているため、気分や好みに合わせて選べます。
国内製造で品質管理がしっかりしている点も安心材料です。楽天レビューでは13,447件で平均4.58という高評価を獲得しており、味や溶けやすさに満足している購入者が多く見られます。（2026年07/04時点）
内容量は1kgで約5,480円と、1食あたりのコストはやや高めです。大容量パックや定期購入でコストを抑えたい方には、他の選択肢も検討する余地があります。
30種の味から選べて、ビタミンも一緒に摂れる国内製造プロテイン。
| 1食あたりカロリー | 119kcal |
|---|---|
| 1食あたりたんぱく質量 | 22.2g |
| 栄養分 | 11種のビタミン、低糖質×低脂質 |
| 内容量 | 1kg |
| 製造 | 国内製造 |
2位ビーレジェンド ホエイプロテイン 女性 男性 WPC 900g
★4.59 楽天レビュー（11,962件）
※2026/7/5時点
12種類の豊富なフレーバーで毎日飽きずに続けられる
ビーレジェンドの最大の魅力は、選べるフレーバーの豊富さです。チョコやバナナといった定番から、パッションフルーツやマンゴーなどのトロピカル系、さらには鬼レモンのような個性派まで12種類を展開。どれもリニューアルを重ねており、トレーニング後でもサラッと飲める軽快な後味に仕上がっています。
たとえば「初恋のいちご風味」にはあまおうが使われ、まろやかないちごミルクのような味わいが楽しめます。「抹茶のチャチャチャ風味」は京都宇治抹茶を使用した本格派で、茶葉本来の深みとすっきりとした余韻が特徴。水で割ってシャーベット感覚、牛乳で割ってアイスのようなコクと、飲み方を変えても飽きません。
プロテインは継続が大切だからこそ、味に変化をつけられるのは大きなメリット。気分や体調に合わせてフレーバーをローテーションすれば、毎日のたんぱく質補給が楽しみになるでしょう。ただし味の好みは人それぞれなので、初めて購入する際は少量から試すのがおすすめです。
1食24gのたんぱく質とビタミン配合で効率的に栄養補給
1食あたり24gのたんぱく質を摂取できる本製品は、筋トレや運動後のリカバリーに必要な栄養をしっかり補えます。吸収の良いホエイプロテインを100%使用し、アミノ酸スコア100という理想的な栄養バランスを実現。さらにたんぱく質の吸収をサポートするビタミンCとビタミンB6も配合されています。
ビタミンCは1食あたりレモン2個分相当、ビタミンB6は鶏胸肉約180g相当という充実ぶり。プロテインだけでなくビタミンも同時に摂れるため、忙しい日の栄養補給や食事が偏りがちな時期にも重宝します。また添加物を極力使わず抜群の溶けやすさを実現しているため、シェイカーでサッと混ぜるだけで準備完了です。
価格は900gで5,699円と、1食あたり約190円とコストパフォーマンスにも優れています。楽天での平均評価は4.59（11,962件）と高評価が多く、味・溶けやすさ・価格のバランスが支持されています。国内製造という安心感もあり、初めてプロテインを試す人にもハードルが低い商品です。
12種類の味から選べて毎日飽きない。1食24gのたんぱく質とビタミン配合で効率的に栄養補給できるコスパ抜群のプロテイン
| 1食あたりカロリー | 127.1kcal |
|---|---|
| 1食あたりたんぱく質量 | 24g |
| 栄養分 | たんぱく質の吸収に役立つビタミンCとビタミンB6を配合 |
| 内容量 | 900g |
| 製造 | 日本 |
3位プロテイン ホエイ 1kg FIXIT 国内製造 キウイ ピーチ プレーン アクトオン
★4.52 楽天レビュー（6,108件）
※2026/7/5時点
11種類のビタミンで忙しい毎日を栄養面からサポート
FIXIT ホエイプロテインは、1食で11種類のビタミンが摂れるのが特徴です。ビタミンB群やビタミンC、ビタミンDなど、トレーニングだけでなく日常生活で不足しがちな栄養素をまとめて補給できます。たんぱく質は1食あたり21.8gと十分な量を確保しながら、カロリーは118kcalに抑えられています。
BCAAが約5,541mg含まれ、アミノ酸スコアは100。脂質1.7g、炭水化物3.9gと余計なカロリーを抑えた設計なので、筋トレ後はもちろん、食事のたんぱく質補給としても使いやすい配合です。国内製造で1kgと大容量なので、毎日続けたい人にぴったりです。
水で溶かしてデザート感覚で飲めるフレーバー展開
キウイ、ピーチ、プレーンの3種類から選べます。キウイはすっきりとしたフルーティーな味わい、ピーチはやさしい甘さで飲みやすく、プレーンはスムージーやヨーグルトに混ぜてアレンジできるのが魅力です。水で溶かすだけでデザート感覚で飲めるため、牛乳が苦手な人や乳糖不耐の人でも続けやすいでしょう。
ただし、フレーバー付きは好みが分かれやすい点には注意が必要です。甘さ控えめを好む人や、シンプルな味が好きな人はプレーンから試すのがおすすめです。楽天レビューでは平均4.52と高評価を得ており、味とコスパの両面で支持されています。
11種類のビタミンと豊富なたんぱく質を手軽に補給。水で溶かしてデザート感覚で続けられます。
| 1食あたりカロリー | 118kcal |
|---|---|
| 1食あたりたんぱく質量 | 21.8g |
| 栄養分 | 脂質 : 1.7g 炭水化物 : 3.9g 食塩相当量 0.21gナイアシン : 6.7mg パントテン酸 : 3.0mg ビタミンA : 481.5μg ビタミンB1 : 0.7mg ビタミンB2 : 0.7mgビタミンB6 : 0.7mg ビタミンB12 : 1.5μg ビタミンC : 57.2mg ビタミンD : 3.1μg ビタミンE : 3.3mg 葉酸 : 137.1μg |
| 内容量 | 1kg |
| 製造 | 国内製造 |
4位VITAS バイタス ホエイ プロテイン 100 WPCプロテイン 1000g 700g
★4.78 楽天レビュー（4,810件）
※2026/7/5時点
水だけで美味しく飲める、フレーバー開発に徹底的にこだわった国産プロテイン
VITASのホエイプロテインは、水で溶かしても美味しく飲めるよう、フレーバー開発に力を入れた商品です。りんごヨーグルトやカフェラテ、ピーチヨーグルトなど6種類のフレーバーから選べるため、毎日飲んでも飽きにくいのが特徴。プロテイン特有の粉っぽさや泡立ちを抑える工夫が施されており、快適に摂取できます。
1食あたり21.4gのたんぱく質を含みながら、脂質は2.3g、糖質は2.3gと低めに抑えられています。ビタミンAやビタミンB群、ビタミンCなど複数のビタミンも配合されているため、栄養バランスを整えたい人にも向いています。ただし、牛乳由来のWPCタイプなので、乳糖が気になる人は少量から試すのがおすすめです。
1kgで5,480円、続けやすい価格設定も魅力
国内製造で1kg入りという大容量ながら、価格は5,480円前後と比較的手頃です。1食30gで換算すると約33回分になるため、毎日続けても経済的な負担が少ないのが利点。楽天市場では4,810件のレビューで平均4.78という高評価を獲得しており、味や溶けやすさに満足している購入者が多いことがうかがえます。
ただし、容量が大きいぶん保管スペースを取る点と、開封後は湿気対策が必要な点には注意が必要です。初めて購入する場合は、好みのフレーバーを1種類選んで試してから、まとめ買いや他のフレーバーへ挑戦するとよいでしょう。
水で美味しく飲めて、続けやすい価格。毎日のたんぱく質補給を無理なく習慣化したい人におすすめです
| 1食あたりカロリー | 126kcal |
|---|---|
| 1食あたりたんぱく質量 | 21.4g |
| 栄養分 | 脂質2.3g、炭水化物6.0g、糖質：2.3g、食物繊維：2.0g、食塩相当量：0.22g、ナイアシン：1.2mg、パントテン酸：0.6g、ビタミンA：86μg、ビタミンB1：0.1mg、ビタミンB2：0.1mg、ビタミンB6：0.1mg、ビタミンB12：0.2μg、ビタミンC：11mg、ビタミンD:0.6μg、ビタミンE：0.6mg、葉酸：23μg |
| 内容量 | 1kg |
| 製造 | 国内製造 |
5位アンビーク オールインワン プロテイン 1kg ビタミン ミネラル配合 ホエイプロテイン
★4.77 楽天レビュー（3,826件）
※2026/7/5時点
サプリいらずで栄養管理を一本化できる
ビタミン11種とミネラル4種を配合した、オールインワン設計のホエイプロテインです。タンパク質だけでなく、その吸収をサポートするビタミンB群やビタミンC、鉄・亜鉛といったミネラルまで1杯で摂れるため、複数のサプリを買い揃える手間とコストを抑えられます。
1食あたり21.4gのタンパク質を摂取でき、カロリーは128kcalに抑えられています。トレーニング後の栄養補給はもちろん、忙しい朝の食事代わりとしても使いやすい栄養バランスです。国内製造で1kgの大容量なので、毎日続けたい人にとってもコスパは良好と言えます。
泡立ちにくく最後まで飲みやすい独自配合
独自の配合技術により、混ぜてもダマになりにくく泡立ちを抑えた滑らかな口当たりを実現しています。シェイカーで軽く振るだけで溶けるため、ストレスなく毎日続けられます。楽天レビューでも平均4.77と高評価で、溶けやすさと飲みやすさを支持する声が多く見られます。
ただし、ビタミン・ミネラルを豊富に含む分、独特の風味を感じる人もいるかもしれません。味の好みは個人差があるため、初めて購入する場合は少量から試してみるとよいでしょう。
サプリ代を節約しながら栄養を一本化。溶けやすさと続けやすいコスパで毎日の習慣に。
| 1食あたりカロリー | 128kcal |
|---|---|
| 1食あたりたんぱく質量 | 21.4g |
| 栄養分 | タンパク質の吸収をサポートする、ビタミン11種とミネラル4種を配合。ビタミン（V.A、V.B1、V.B2、V.B6、V.B12、V.C、V.D、V.E、ナイアシン、葉酸、パントテン酸）、ミネラル（カルシウム、鉄、亜鉛、マグネシウム） |
| 内容量 | 1kg |
| 製造 | 国内製造 |
6位VALX ホエイプロテイン WPC 1kg 8種類の味から選べる
★4.77 楽天レビュー（69件）
※2026/7/5時点
水でも美味しく飲める、8種類の味で飽きずに続けられる
プロテインは毎日続けるものだからこそ、味の美味しさは重要なポイントです。VALXホエイプロテインは、水で割っても美味しく飲める味作りにこだわった8種類のフレーバーを展開しています。チョコレート風味やヨーグルト風味など、好みに合わせて選べるため、飽きずに継続しやすいのが特徴です。
レビューでは「プロテイン特有の臭みがない」「子供でも飲みやすい」という声が目立ちます。
ただし水で割った場合、フレーバーの濃度が薄いと感じる人もいるため、牛乳で割るか氷を入れて飲むのもおすすめです。1食あたり21.8gのたんぱく質を117kcalで摂取でき、カロリーを抑えながらしっかり栄養補給できます。
溶けやすさと続けやすい価格で毎日のプロテイン習慣をサポート
独自の配合により、ダマになりにくく泡立ちを抑えた溶けやすさを実現しています。シェイカーで数回振るだけでスムーズに溶けるため、忙しい朝やトレーニング後でも手軽に飲めるのが魅力です。レビューでも「溶けやすさが良好」という評価が複数見られます。
1kg入りで6,000円台というコストパフォーマンスの良さも継続しやすいポイントです。毎日飲むものだからこそ、経済的な負担を抑えながら質の高いたんぱく質を摂取できます。ただし付属スプーンが「山盛り2杯」という計量方法に戸惑う声もあるため、最初は重さを量って感覚をつかむとよいでしょう。
味の種類が豊富で水でも美味しく飲めるから、プロテイン初心者でも続けやすい1kg入り
| 1食あたりカロリー | 117kcal |
|---|---|
| 1食あたりたんぱく質量 | 21.8g |
| 原材料（チョコレート風味） | 乳清たんぱく(アメリカ製造)、ココアパウダー、食塩/香料、フラボノイド色素、甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース、アセスルファムカリウム）、乳化剤、 (一部に乳成分・小麦・大豆を含む) |
| 内容量 | 1kg |
| 製造 | 国内製造 |
7位MyLOHAS マイロハス グラスフェッド ホエイプロテイン 1kg 乳清たんぱく のみ使用
★4.65 楽天レビュー（1,449件）
※2026/7/5時点
余計なものを摂りたくない人に。無添加でアレンジ自在のシンプル設計
着色料・保存料・乳化剤を一切使わず、乳清たんぱくとカカオパウダー、ステビアのみで作られたシンプルな配合が特徴です。人工甘味料特有の後味がないため、牛乳やコーヒーに混ぜても自然な味わいを楽しめます。
カカオ味でも甘さは控えめで、薄めのココアミルクのような優しい風味です。レビューでは「自分好みの濃さに調整できる」「プロテインの重たさがなく続けやすい」という声が多く見られます。毎日飲むものだからこそ、飽きずに続けられる味設計といえるでしょう。
溶けやすさも良好で、シェイカーで問題なく使えます。ただし泡立ちはやや多めなので、混ぜた後に少し置いてから飲むと快適です。
グラスフェッド乳清で品質重視。1食20gのたんぱく質を123kcalで摂取
ホルモン剤不使用のオーストラリア産グラスフェッド乳清を使用し、1食あたり20gのたんぱく質を123kcalで摂れます。余計な添加物がない分、原料の品質にこだわりたい人に向いています。
1kg入りで価格は4,870円前後と、グラスフェッドプロテインとしては標準的な価格帯です。
レビューでは「安心して飲める」「長く続けられる」とリピーターが多い一方、「もう少し安いと嬉しい」という声もあります。
パッケージは縦長で保管スペースを取りにくい形状ですが、扱いにくさを感じる人もいるため、収納場所を確保してから購入するとよいでしょう。
無添加・グラスフェッドで毎日安心して飲める。自分好みにアレンジしたい人におすすめ
| 1食あたりカロリー | 123kcal カカオ味 |
|---|---|
| 1食あたりたんぱく質量 | 20 |
| 原材料 カカオ味 | 乳清たんぱく（オーストラリア）/カカオパウダー（ペルー産）、甘味料（ステビア）、（原材料の一部に乳製品を含む） |
| 内容量 | 1kg |
| 製造 | 国内製造 |
8位VALX ホエイプロテイン WPI 1kg 選べる6種フレーバー タンパク質 96%含有
★4.5 楽天レビュー（1,436件）
※2026/7/5時点
タンパク質含有率96%、1食で22.5g以上摂取できる高純度WPI
独自のイオン交換処理により、WPI（ホエイプロテインアイソレート）を100%使用した高純度プロテインです。1回分25gあたり約22.5g以上のタンパク質を摂取でき、無水物換算値で90%以上という圧倒的な含有率を実現しています。
余計な成分を最小限に抑え、タンパク質としての純度を追求した設計。GMP認定工場での国内製造により、品質管理も徹底されています。プロテイン本来の役割であるタンパク質補給に特化したい人や、カロリーを抑えながら効率よくタンパク質を摂りたい人に向いています。
ただし、価格は1kgで7,980円と一般的なWPCタイプより高め。コストを重視する人や、初めてプロテインを試す人には予算面でハードルになる可能性があります。
BCAA約5.4g配合、6種のフレーバーから選べる続けやすさ
1回分でBCAAを約5.4g摂取できるアミノ酸バランスが特徴です。プレーン、チョコレート、ライチヨーグルト、ストロベリー、バナナ、抹茶の6種類から好みに合わせて選べるため、飽きずに継続しやすい工夫がされています。
山本義徳氏が「日々摂るものだからこそ手ごろな価格にこだわった」と語る通り、高品質ながら価格設定にも配慮。楽天レビューでは平均4.5（1,436件）と高評価を得ており、味や溶けやすさへの満足度もうかがえます。
一方で、乳清タンパクや乳化剤に大豆由来成分を含むため、乳・大豆アレルギーの人は使用できません。またフレーバー付きには甘味料が使われているので、完全無添加を求める人には不向きです。
タンパク質純度96%のWPI100%使用で、本格的な体づくりをサポートする高品質プロテインです
| 1食あたりカロリー | - |
|---|---|
| 1食あたりたんぱく質量 | - |
| 原材料 | 乳清たんぱく（乳成分を含む、アメリカ製造）、ココア末／乳化剤（大豆由来）、香料、甘味料（ステビア、スクラロース） |
| 内容量 | 1kg |
| 製造 | 国内製造 |
9位ホエイプロテイン WPI プレーン 無添加 1kg FIXIT
★4.63 楽天レビュー（996件）
※2026/7/5時点
たんぱく質含有量90%以上、添加物を避けたい人に最適
この商品は乳清たんぱく分離物とレシチンのみというシンプルな原材料構成が特徴です。香料・着色料・人工甘味料を一切使わず、1食あたり26.3gのたんぱく質を摂取できます。マイクロフィルトレーションという精密なろ過方法で不純物を取り除いているため、純度の高いたんぱく質を求める人に向いています。
BCAAもたんぱく質原料100g中23.8gと高い含有率で配合されており、トレーニング後のリカバリーをサポートします。カロリーは111kcalと控えめで、糖質・脂質も抑えられているため、減量中でも取り入れやすい設計です。
乳糖をほぼ除去、お腹がゆるくなりやすい人でも安心
WPI（ホエイプロテインアイソレート）製法により乳糖をほぼ取り除いているため、牛乳を飲むとお腹の調子が悪くなる人でも利用しやすいのが強みです。レビューでは水や豆乳で割っても飲みやすく、溶けやすさにも定評があるという声が目立ちます。
ただし価格は7,480円と高めで、値上がりを理由に購入をためらう声も見られます。また袋の内側に静電気で粉末がくっつきやすく、最後まで使い切りにくいという指摘もあるため、保存容器への移し替えを検討するとよいでしょう。
無添加・高純度のたんぱく質を求めるなら、長期リピーター続出のこの一品で決まり
| 1食あたりカロリー | 111kcal |
|---|---|
| 1食あたりたんぱく質量 | 26.3g |
| 原材料 | 乳清たんぱく分離物（ドイツ製造）/ レシチン（ひまわり由来） |
| 内容量 | 1kg |
| 製造 | ドイツ製造 |
10位ウィンゾーン ホエイプロテイン パーフェクトチョイス 日本新薬 タンパク質 BCAA EAA ビタミン プレーンナチュラルミルク
★4.69 楽天レビュー（475件）
※2026/7/6時点
医師推奨の品質で安心してタンパク質を補給できる
ウィンゾーン ホエイプロテイン パーフェクトチョイスは、医師100名の97%が推奨するという高い信頼性が特徴です。創立100年以上の製薬会社である日本新薬が、国際規格認証工場で厳しい品質基準のもと製造しています。
1食あたり20.9gのたんぱく質に加え、アミノ酸スコア100を実現し、BCAAは5054mg配合。さらに11種のビタミンと4種のミネラルも含まれているため、トレーニング後のリカバリーだけでなく日常の栄養バランスをサポートします。アンチドーピング認証試験も実施されており、アスリートも安心して使用できます。
ただし、価格は5,000円台と他のプロテインに比べてやや高め。コストを最優先する方には、より安価な選択肢を検討した方がよいでしょう。
クセのないミルク風味でアレンジ自在
プレーンナチュラルミルク風味は、素朴でさっぱりとした味わいが特徴です。甘さ控えめで水でも牛乳でもサッと溶けるため、毎日続けやすいと好評です。レビューでは、溶けやすさを評価する声が多く見られます。
シンプルな味だからこそ、コーヒーや豆乳と混ぜたり、他のフレーバーと組み合わせたりと自由にアレンジできます。プロテインスイーツの材料としても使いやすく、飽きずに長く続けられる工夫がしやすい点も魅力です。
一方で、プレーン味ならではの素朴さが物足りないと感じる方もいるかもしれません。最初から味の変化を楽しみたい方は、フレーバー付きのプロテインを検討するのも一案です。
製薬会社基準の品質と医師推奨の信頼性で、毎日安心して続けられるプロテインです
| 1食あたりカロリー | 113kcal |
|---|---|
| 1食あたりたんぱく質量 | 20.9g |
| 栄養分 | エネルギー 113kcal、たんぱく質 20.9g、脂質 1.7g、炭水化物 3.6g、食塩相当量 0.2g、ビタミンA 265μg、ビタミンB1 0.59mg、ビタミンB2 0.70mg、ビタミンB6 0.44mg、ビタミンB12 3.92μg、ビタミンC 34mg、ビタミンD 1.83μg、ビタミンE 2.10mg、葉酸 172μg、パントテン酸 1.62mg、ナイアシン 9.54mg、カルシウム 235mg、鉄 1.4mg、亜鉛3.5mg、マグネシウム 31mg、【必須アミノ酸（アミノ酸スコア100）】、バリン※ 1293mg、ロイシン※ 2375mg、イソロイシン※ 1386mg、スレオニン 1543mg、リジン 2059mg、メチオニン 473mg、フェニルアラニン 705mg、トリプトファン 392mg、ヒスチジン 435mg、※BCAA 5054mg、非必須アミノ酸、グリシン 389mg、アラニン 1125mg、セリン 1114mg、アスパラギン酸 2329mg、アルギニン 548mg、シスチン 516mg、チロシン 650mg、プロリン 1386mg、グルタミン酸 3886mg |
| 内容量 | 1kg |
| 製造 | 国内製造 |
