コラーゲンは美容に欠かせない栄養素として知られていますが、コラーゲンがたんぱく質の一種ということはご存じですか？
人間の体は、全体の約30％をたんぱく質で占めており、体を構成するうえでたんぱく質は必要不可欠な栄養素と言われています。
特にコラーゲンは、肌のハリや弾力を保つために必要な栄養素で、不足すると皮膚のたるみやしわの原因と言われています。
肌のハリや弾力を保つために、普段の食事からコラーゲンを摂り入れたいところですが、コラーゲンを多く含く食べ物は、ゼラチン、ふかひれ、牛すじなどですが、毎日食べるには正直大変です。
年齢とともに減少すると言われているコラーゲンを手軽に補給できるのがサプリメントです。
一般的にサプリメントは錠剤・タブレット・カプセルが多い中、コラーゲンのサプリメントは粉や液体などさまざまな種類あるので、飲み込むのが苦手な方でも比較的摂りやすいサプリメントと言われています。
監修者
銀座アイグラッドクリニック 院長
乾 雅人（紹介ページ）
2010年、東京大学医学部卒業。同大学附属病院で初期臨床研修、外科専門研修を修了。同大学大学院では外科学（呼吸器外科）を専攻し、肺移植領域の研究に従事。2020年、銀座アイグラッドクリニックを開業。臨床行為に従事する傍ら、医療コンサルティング会社も経営。総合病院や製薬会社、保険会社、会計事務所などの業務を補佐し、医療の社会問題化と向き合っている。NMNの上位互換である5デアザフラビン（TND1128）臨床研究の第一人者でもあり、眠れる知財の普及に尽力している。
監修者
ファイナンシャルプランナー
コア・ライフプラニング株式会社 理事 営業教育部 部長
伊藤 理沙（紹介ページ）
神戸市出身。新卒で大手国内保険会社に入社後、14年勤務し、大型乗合保険代理店に所属を変え、 ファイナンシャルプランナーとしてマネースクールを中心に活躍中。
第1子を出産し、教育資金を考える中、資産運用について深く研究されていて、資産運用、節約節税などを得意とする。個別相談件数は1万件を超え、親しみやすく、知識、経験豊富な頼りがいのある働くママ講師として活躍中。
美肌には、サプリメントも大事ですが、他にも厚生労働省により安全性や有効性が承認され効果が証明されている”美容内服薬”というものもあります。
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コラーゲンサプリのおすすめ20選比較表
| 商品画像 | 詳細 | 商品名 | レビュー | 価格目安（税込） | 形状 | 原料 | 1日コラーゲン配合量 | 1日あたりのコスパ | ほかの成分 | ||
 | 詳細 | タマチャンショップ 美粉屋 こなゆきコラーゲン | 4.44 | 1,000円 楽天市場 | Amazon | Yahoo! | パウダー | 豚皮 | 約3,030mg | 約31円 | – |
 | 詳細 | ていねい通販 すっぽん小町 | 4.50 | 3,200円 楽天市場 | Amazon | Yahoo! | ソフトカプセル | すっぽん | 268mg | 約103円 | 必須アミノ酸全9種類、非必須アミノ酸11種、 鉄、EPA、亜鉛、DHA、ビタミンE、 ビタミンB1、ビタミンB2、カルシウム |
 | 詳細 | ニッピ ニッピコラーゲン100 | – | 4,140円 楽天市場 | Amazon | Yahoo! | パウダー | 牛皮 | 5,000mg | 約188円 | – |
 | 詳細 | タマチャンショップ 美粉屋 こなゆきマリンコラーゲン | 4.45 | 1,490円 楽天市場 | Amazon | Yahoo! | パウダー | 鮭皮 | 3,000mg | 約46円 | – |
 | 詳細 | 明治 アミノコラーゲン プレミアム | 4.63 | 3,070円 楽天市場 | Amazon | Yahoo! | パウダー | 魚皮・ウロコ | 5,000mg | 約110円 | ビタミンC、ヒアルロン酸、 コエンザイムQ10、セラミド、 アルギニン、グルコサミン |
 | 詳細 | FANCL ディープチャージコラーゲン | 4.70 | 1,620円 楽天市場 | Amazon | Yahoo! | 粒 | 魚 | 1,000mg | 54円 | バラつぼみエキス、イソクエルシトリン、ビタミンC |
 | 詳細 | 大正製薬 アルフェ ビューティーコンク パウダー | 5 | 2,138円 楽天市場 | Amazon | Yahoo! | パウダー | – | 1,000mg | 約71円 | 鉄分、ヒアルロン酸、ビタミンB2、 ビタミンB6、エラスチン |
 | 詳細 | FUJIFILM アスタリフト ドリンク ピュアコラーゲン | 4.61 | 3,898円 楽天市場 | Amazon | Yahoo! | ドリンク | 魚 | 10,000mg | 約390円 | ビタミンC、オルニチン、セラミド |
 | 詳細 | nichie フィッシュコラーゲン | 4.57 | 2,980円 楽天市場 | Amazon | Yahoo! | パウダー | 魚皮 | – | 約30円 | – |
 | 詳細 | アース製薬 1ヵ月もっちりうるおう コラーゲンCゼリー | 4.64 | 1,595円 楽天市場 | Amazon | Yahoo! | ゼリー | 魚 | 2,500mg | 約52円 | グルコサミン、コンドロイチン硫酸、 プロテオグリカン、ビタミンC、 マンゴスチンエキス、低分子ポリフェノール |
 | 詳細 | オリヒロ 低分子ヒアルロン酸コラーゲン | 4.4 | 2,138円 楽天市場 | Amazon | Yahoo! | パウダー | 牛 | 5,500mg | 約71円 | グルコサミン、低分子ヒアルロン酸、 セラミド |
 | 詳細 | 資生堂 ザ・コラーゲン ドリンク | 4.52 | 7,399円 楽天市場 | Amazon | Yahoo! | ドリンク | – | 1,000mg | 約247円 | 美容特許成分、美容サポート成分、 セラミド、ヒアルロン酸、ビタミンC |
 | 詳細 | ネスレ バイタルプロテインズ | 4.16 | 4,500円 楽天市場 | Amazon | Yahoo! | パウダー | 牛 | 5,000mg | 約79円 | – |
 | 詳細 | 日本新薬 極セレクト コラーゲン | 4.59 | 1,390円 楽天市場 | Amazon | Yahoo! | パウダー | 魚 | 3,300mg | 約46円 | – |
 | 詳細 | DHC コラーゲン | 4.39 | 2,211円 楽天市場 | Amazon | Yahoo! | 粒 | 魚 | 2,050mg | 約25円 | ビタミンB1、ビタミンB2 |
 | 詳細 | アサヒ パーフェクトアスタ コラーゲン パウダー | 4.69 | 2,921円 楽天市場 | Amazon | Yahoo! | パウダー | 豚 | 5,300mg | 約49円 | 乳酸菌、レモンバームエキス、 エラスチン、グルコサミン、CoQ10、 ビタミンC、食物繊維、ヒアルロン酸、 ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB12 |
 | 詳細 | Dear Natura 低分子コラーゲン | 4.43 | 1,166円 楽天市場 | Amazon | Yahoo! | 粒 | 豚 | 2,000mg | 約39円 | ビタミンC、コエンザイムQ10、 ヒアルロン酸、エラスチンペプチド |
 | 詳細 | キューサイ コラリッチ コラーゲンショット | 4.25 | 1,944円 楽天市場 | Amazon | Yahoo! | ドリンク | 魚 | 5,000mg | 約194円 | ビタミンC、ヒアルロン酸、プラセンタ、 セラミド、ローヤルゼリー、 コエンザイムQ10、ビタミンB2、 ビタミンB6、桜の花エキス |
 | 詳細 | サントリー ミルコラ | 4.59 | 6,420円 楽天市場 | Amazon | Yahoo! | パウダー | – | 5,000mg | 214円 | エラスチン、ビタミンC、アセロラ、 プロテオグリカン、セラミド |
 | 詳細 | 井藤漢方 イトコラ コラーゲン 低分子ヒアルロン酸 | – | 3,218円 楽天市場 | Amazon | Yahoo! | パウダー | 豚 | 5,000mg | 約54円 | ヒアルロン酸 |
コラーゲンの主な働き
コラーゲンは肌のハリを保つために役立つということで多くの方が積極的に摂り入れたいと思っていますが、コラーゲンの主な働きは肌のハリ以外にも多くの場所で必要とされています。
- 肌に潤いやハリを与える
- 関節の動きをよくする
- 骨を丈夫にする
- 血管の柔軟性を保つ
- 髪の毛の健康を保つ
コラーゲンは肌以外にも重要な働きをしています！
1日に必要なコラーゲン量
1日に必要なコラーゲン量は、5,000mg～10,000mgと言われています。
ただし、コラーゲンはたんぱく質の一種となるため、厚生労働省が発表している「日本人の食事摂取基準」で1日に必要なコラーゲンの摂取量は定められていません。
たんぱく質の1日の推奨摂取量はは18～64歳の男性で65g、65歳以上の男性で60g、18歳以上の女性は50gとされています。
コラーゲンはあくまでもたんぱく質の一種となるため、たんぱく質の代わりとして女性が1日50g（50,000mg）も摂取していいわけではありません。
コラーゲンの過剰摂取
コラーゲンは肌に潤いやハリを与えてくれるということで、サプリメントを多くとりたくなる気持ちはわかりませすが、何事も摂りすぎることは良くありません。
コラーゲンを過剰摂取するとさまざまな不調が現れます。
- 太る
- 便秘・むくみ
- ニキビ
- アレルギー反応
1日に必要なコラーゲン量は、5,000mg～10,000mgと言われています。
何事も摂り過ぎは良くありません。サプリメントには1日摂取量が記載されている量を守ることをおすすめします。
コラーゲンペプチドとは
コラーゲンのサプリメントを探していると耳にするのが「コラーゲンペプチド」です。コラーゲンペプチドとは、加水分解コラーゲンのことを言います。
コラーゲンは分子が大きいため、コラーゲンそのままを体内に摂り入れても吸収しづらいと言われています。
コラーゲンを効率的・吸収を早めるには分子を小さくする必要があります。コラーゲンを加水分解したのがコラーゲンペプチドとなります。
コラーゲンペプチドは、分子が小さいため吸収が早いとされています。
コラーゲンサプリの選び方
コラーゲンサプリと言っても、実はたくさんの種類があります。
コラーゲンの原料、コラーゲンの配合量など、たくさんある種類の中から自分にあったコラーゲンサプリを見つけ出す必要があります。
また、薬のように一定期間飲み終わったら終了というわけではなく、サプリメントは飲み続けるものでもあります。
飲み続けるとなるとコスパや飲みやすさなども重要なポイントとなってきます。
コラーゲンの原料で選ぶ
コラーゲンサプリの原料には、魚、牛、豚、鶏などが使用されています。
動物由来と魚由来のコラーゲンを比べると、動物由来コラーゲンは分解能があまり高くないと言われています。そのため、魚由来コラーゲンの方が吸収が良いとされています。
魚由来コラーゲンは、魚皮やウロコが原料となっており、魚皮とウロコではコラーゲンの抽出方法が異なります。魚由来コラーゲンは、吸収が早いとされていますが、動物性由来コラーゲンに比べると価格が高いというデメリットがあります。
コラーゲンは毎日継続して摂り続けたいサプリメントとなるため、高価すぎると続けることが難しいところもあります。
動物由来コラーゲンは、人のコラーゲンと性質と似ていることもあり、アレルギーを引き起こす可能性が低いと言われています。
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コラーゲンの配合量やほかの成分で選ぶ
コラーゲンサプリを選ぶときに、確認が必要なのがコラーゲンの配合量です。
コラーゲンは1日あたり10,000～5,000mgを目安とされています。目安とされているコラーゲンを摂取できるのかを確認することをおすすめします。
反対に、1日目安の量を超えていないかも注意が必要です。特に複数のサプリメントを摂っている方はコラーゲンの量が10,000mgを超えないように注意しましょう。
コラーゲンのみのコラーゲンサプリもありますが、美容に良いとされる栄養素が含まれているサプリメントも多くあります。
ほかにサプリメントを摂り入れてない方であれば、ほかに含まれている成分をチェックして決めるのもおすすめです。
サプリメントを複数飲んでいる方は、コラーゲン以外の栄養素も1日推奨摂取量を超えないように気にかけましょう！
コラーゲンの形状で選ぶ
コラーゲンのサプリメントは、タブレット、錠剤、カプセル、粉末、ドリンク、ゼリーなどさまざまな形状があります。
大きなものを飲み込むのが苦手な方でも、コラーゲンであれば粉末・ドリンク・ゼリータイプがあるので選びやすくなっています。
メーカーにより味も異なってくるので、まずは少量のものを試して続けやすいものを探すのもおすすめです。
GMP認定工場のサプリメントを選ぶ
GMP（Good Manufacturing Practice）認定工場とは、製品の品質管理と製造プロセスが一定の基準を満たしていることを認められた工場のことを指します。
GMP認定を受けている工場で製造されたプロテインやサプリメントは、製品の品質が一定の基準を満たしていると認められているため、安心して摂取することができます。プロテインを選ぶ際には、GMP認定工場で製造されているかどうかを確認することも一つの選択基準となります。
ビタミンCや鉄分と一緒に摂ると良い
コラーゲンが体の中で作られるときに、サポートしてくれるのがビタミンCと鉄分です。
コラーゲンサプリを摂り入れる方は、一緒にビタミンC・鉄分などのサプリメントもしくは食事で摂り入れることをおすすめします。
サプリメントは相性のよい組み合わせがあると言われています。ビタミンCと鉄分を摂ることで、吸収率を高めてくれたり、コラーゲンとビタミンCでコラーゲンの効果を高めてくれたりします。
コラーゲンサプリを摂るのであれば、ビタミンC・鉄分も積極的に摂り入れていきましょう。
コラーゲンのおすすめ20選を解説
タマチャンショップ 美粉屋 こなゆきコラーゲン
楽天市場の評価 4.44
ポチップ
国産原料100％の一番搾り
こなゆきコラーゲンのコラーゲンは、豚皮から抽出したものですが、国産100％が使用されているうえに、コラーゲン原料の最高ランクである一番抽出されたコラーゲンのみを使用しています。
豚由来となると、糖質や脂質が気になるところですが、こなゆきコラーゲンでは、糖質・脂質をカットし純度100％のコラーゲンとなっています。
溶けやすいから摂りやすい
こなゆきコラーゲンは、名前の通り粉雪のように細かい粒子のパウダーとなっており、お湯や冷たい水でもすぐに溶けてくれます。
溶かした後に味が変わってしまうと、飲みづらいなどがありますが、こなゆきコラーゲンはコラーゲン特有の色・におい・味を極限までカットしているので、好きな飲み物や料理に混ぜても味の邪魔をしません。
つまり、無理なくコラーゲンを摂り続けることができます。
無添加、無着色、無香料で安心
こなゆきコラーゲンは、無添加、無着色、無香料となっているので安心して飲むことができます。
さらに、糖質・脂質ゼロなのでダイエットをしている方もカロリーの心配もありません。1日3gで約3,030mgのコラーゲンを摂ることができます。
日本で2か所でしかつくれない技術でコラーゲンが抽出されています。
| 形状 | パウダー | 原料 | 豚皮 | 1日コラーゲン配合量 | 約3,030mg |
| 内容量 | 100g（約33日分） | 1日摂取量 | 約3g | 1日あたりのコスパ | 約31円 |
| GMP認証 | – | カロリー（1日） | 11.1kcal | 製造国 | 日本 |
| ほかの成分 | – | ||||
| 形状 | パウダー |
| 原料 | 豚皮 |
| 1日コラーゲン配合量 | 約3,030mg |
| 内容量 | 100g（約33日分） |
| 1日摂取量 | 約3g |
| 1日あたりのコスパ | 約31円 |
| GMP認証 | – |
| カロリー（1日） | 11.1kcal |
| 製造国 | 日本 |
| ほかの成分 | – |
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ていねい通販 すっぽん小町
楽天市場の評価 4.50
ポチップ
すっぽん由来のコラーゲン
すっぽん小町は、名前のとおりすっぽん由来のコラーゲンとなります。すっぽんの中でも、高級ブランドである「はがくれすっぽん」を使用しています。
すっぽん料理は、滋養強壮、強精剤またコラーゲンを多く含むことから美肌にも良いされ、昔から食べられています。
すっぽん小町のはがくれすっぽんは、農薬不使用の大根やかぼちゃなどをエサに、抗生物質・ホルモン剤なども使用されていない、こだわりのすっぽんとなっています。
アミノ酸全20種類も含む
すっぽんはアミノ酸も豊富で、必須アミノ酸9種類、そのほかのアミノ酸11種類、全20種類も含まれています。
アミノ酸は、たんぱく質の原料となっています。たんぱく質は体の20％を占めており、生きていく上で必要な栄養素となっています。
コラーゲン・アミノ酸以外もしっかりと補給
すっぽん小町は、すっぽんでコラーゲン・アミノ酸が豊富に含まれていますが、さらに女性に嬉しい栄養素が含まれています。
鉄、EPA、亜鉛、DHA、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB2、カルシウムが含まれています。
また、すっぽん小町はソフトカプセルとなっているため、比較的飲みやすくなっています。1日2粒で、コラーゲン268mgを摂ることができます。
コラーゲンの原料となるすっぽんへのこだわりがしっかりしているので安心です。
| 形状 | ソフトカプセル | 原料 | すっぽん | 1日コラーゲン配合量 | 268mg |
| 内容量 | 62粒（31日分） | 1日摂取量 | 2粒 | 1日あたりのコスパ | 約103円 |
| GMP認証 | カロリー（1日） | 4.1kcal | 製造国 | 日本 | |
| ほかの成分 | 必須アミノ酸全9種類、非必須アミノ酸11種、鉄、EPA、亜鉛、DHA、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB2、カルシウム | ||||
| 形状 | ソフトカプセル |
| 原料 | すっぽん |
| 1日コラーゲン配合量 | 268mg |
| 内容量 | 62粒（31日分） |
| 1日摂取量 | 2粒 |
| 1日あたりのコスパ | 約103円 |
| GMP認証 | |
| カロリー（1日） | 4.1kcal |
| 製造国 | 日本 |
| ほかの成分 | 必須アミノ酸全9種類、非必須アミノ酸11種、鉄、EPA、亜鉛、DHA、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB2、カルシウム |
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ニッピ ニッピコラーゲン100
ポチップ
コラーゲンメーカー国内シェアトップ
ニッピコラーゲン100を製造しているニッピグループは、医療・医薬・食品・化粧品原料などさまざまなところに、コラーゲン原料を提供しているコラーゲンメーカーとなります。
コラーゲン原料のメーカーとして国内シェアNo.1と言われています。※
※2021年度 コラーゲンペプチド国内販売量第1位（日本ゼラチン・コラーゲン工業組合調べ）
無味無臭だから取り入れやすい
ニッピコラーゲン100は、コラーゲン独特のにおいや風味をなくし、無味無臭のコラーゲンとなっています。
ニッピコラーゲン100はパウダーとなっているため、普段の食べ物や飲み物などに溶かして摂ることになりますが、味に影響がありません。
無味無臭なのでコーヒーなどにいれて飲むこともできます。また、水でもすぐに溶けるので毎日摂り続けやすくなっています。
吸収しやすい低分子のコラーゲンペプチド
ニッピコラーゲン100は、コラーゲンペプチド100％となっています。つまりニッピコラーゲン100を1g＝コラーゲン1,000mgとなります。
コラーゲンの大きさは分子量30万とされており、そのままの大きさだと吸収されづらいため、コラーゲンをほぐして分解し、体内で吸収されやすい大きさ4,000～5,000の分子量のコラーゲンペプチドとなっています。
1日5gで、5,000mgのコラーゲンをしっかりと摂ることができます。
カロリーも低めなので安心して飲み続けることができます。
| 形状 | パウダー | 原料 | 牛皮 | 1日コラーゲン配合量 | 5,000mg |
| 内容量 | 110g（22日分） | 1日摂取量 | 約5g | 1日あたりのコスパ | 約188円 |
| GMP認証 | – | カロリー（1日） | 17.2kcal | 製造国 | 日本 |
| ほかの成分 | – | ||||
| 形状 | パウダー |
| 原料 | 牛皮 |
| 1日コラーゲン配合量 | 5,000mg |
| 内容量 | 110g（22日分） |
| 1日摂取量 | 約5g |
| 1日あたりのコスパ | 約188円 |
| GMP認証 | – |
| カロリー（1日） | 17.2kcal |
| 製造国 | 日本 |
| ほかの成分 | – |
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タマチャンショップ 美粉屋 こなゆきマリンコラーゲン
楽天市場の評価 4.45
ポチップ
鮭皮由来のコラーゲン
こなゆきマリンコラーゲンは、北海道産の鮭の皮を原料したコラーゲンとなります。動物由来より、魚由来のコラーゲンの方が吸収が良いとされています。
フィッシュコラーゲンの中には、ウロコを使用しているコラーゲンサプリもありますが、こなゆきマリンコラーゲンは鮭の皮のみとなっています。
溶けやすいから摂りやすい
こなゆきマリンコラーゲンは、名前の通り粉雪のように細かい粒子のパウダーとなっており、お湯や冷たい水でもすぐに溶けてくれます。
溶かした後に味が変わってしまうと、飲みづらいなどがありますが、こなゆきマリンコラーゲンはコラーゲン特有の色・におい・味を極限までカットしているので、好きな飲み物や料理に混ぜても味の邪魔をしません。
つまり、無理なくコラーゲンを摂り続けることができます。
無添加、無着色、無香料で安心
こなゆきマリンコラーゲンは、無添加、無着色、無香料となっているので安心して飲むことができます。
さらに、糖質・脂質ゼロなのでダイエットをしている方もカロリーの心配もありません。1日3g摂ることで、3,000mgのコラーゲンを摂ることができます。
魚由来の原料が鮭皮としっかりと明記されています！
| 形状 | パウダー | 原料 | 鮭皮 | 1日コラーゲン配合量 | 3,000mg |
| 内容量 | 100g（約33日分） | 1日摂取量 | 約3g | 1日あたりのコスパ | 約46円 |
| GMP認証 | – | カロリー（1日） | 11.2kcal | 製造国 | 日本 |
| ほかの成分 | – | ||||
| 形状 | パウダー |
| 原料 | 鮭皮 |
| 1日コラーゲン配合量 | 3,000mg |
| 内容量 | 100g（約33日分） |
| 1日摂取量 | 約3g |
| 1日あたりのコスパ | 約46円 |
| GMP認証 | – |
| カロリー（1日） | 11.2kcal |
| 製造国 | 日本 |
| ほかの成分 | – |
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明治 アミノコラーゲン プレミアム
楽天市場の評価 4.63
ポチップ
フィッシュコラーゲンは吸収が早い
アミノコラーゲン プレミアムのコラーゲンは魚由来のコラーゲンとなります。魚由来のコラーゲンは、豚皮由来のコラーゲンに比べると約1.5倍も吸収されやすいと言われています。
また、低分子のコラーゲンペプチドとなっているため、水にも溶けいやすく、冷やしても固まらず体内に吸収されやすくなっています。
美容に嬉しい成分が贅沢に配合
アミノコラーゲン プレミアムは、美容に嬉しい成分が配合されています。コラーゲンはビタミンCと一緒に摂ることでコラーゲンの効果を高めてくれると言われています。アミノコラーゲン プレミアムにはビタミンCが配合されています。
ほかにも、贅沢プレミアム成分として、セラミド、ヒアルロン酸、コエンザイムQ10が配合されています。
特許製造でにおいを軽減
コラーゲンをパウダーで摂るときに気になるのがにおいですが、アミノコラーゲンは、コラーゲン特有のにおいを軽減する特許技術で製造されているため、においを気にすることなく摂ることができます。
パウダーなのでとけやすいので、ホットでもアイスの飲み物やおみそ汁などの食事にも混ぜやすくなっています。1日7g摂ることで、5,000mgのコラーゲンをしっかりと摂ることができます。
コラーゲンと相性の良いビタミンCも一緒に摂れるのでおすすめです！
| 形状 | パウダー | 原料 | 魚皮・ウロコ | 1日コラーゲン配合量 | 5,000mg |
| 内容量 | 196g（28日分） | 1日摂取量 | 約7g | 1日あたりのコスパ | 約110円 |
| GMP認証 | – | カロリー（1日） | 27kcal | 製造国 | 日本 |
| ほかの成分 | ビタミンC、ヒアルロン酸、コエンザイムQ10、セラミド、アルギニン、グルコサミン | ||||
| 形状 | パウダー |
| 原料 | 魚皮・ウロコ |
| 1日コラーゲン配合量 | 5,000mg |
| 内容量 | 196g（28日分） |
| 1日摂取量 | 約7g |
| 1日あたりのコスパ | 約110円 |
| GMP認証 | – |
| カロリー（1日） | 27kcal |
| 製造国 | 日本 |
| ほかの成分 | ビタミンC、ヒアルロン酸、コエンザイムQ10、セラミド、アルギニン、グルコサミン |
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FANCL ディープチャージコラーゲン
楽天市場の評価 4.70
ポチップ
機能性表示食品として届で出済み
ディープチャージ コラーゲンは、機能性表示食品として届け出されています。「機能性表示食品は、事業者の責任で、科学的根拠を基に商品パッケージに 機能性を表示するものとして、消費者庁に届け出られた食品」となります。
コラーゲンペプチドは、肌のうるおいと弾力を維持し、肌の健康に役立つことが報告されています。もちろん、コラーゲンペプチドだけではなく、食生活も整えることが大切です。
バラつぼみエキスで相乗効果
ディープチャージ コラーゲンにはバラつぼみエキスが配合されています。バラつぼみエキスと組み合わさることで、コラーゲンの産生機能を相乗的に高めることができます。
コラーゲンの最小単位のトリペプチド配合
ディープチャージ コラーゲンは、コラーゲンの最小単位であるトリペプチドが多く含まれています。最小単位の小ささにすることで、体内でコラーゲンが吸収されやすくなります。1日6粒で1,000mgのコラーゲンを摂ることができます。
コラーゲンと相性の良いビタミンCも一緒に摂れるのでおすすめです！
| 形状 | 粒 | 原料 | 魚 | 1日コラーゲン配合量 | 1,000mg |
| 内容量 | 180粒（30日分） | 1日摂取量 | 6粒 | 1日あたりのコスパ | 54円 |
| GMP認証 | カロリー（1日） | 5.1kcal | 製造国 | 日本 | |
| ほかの成分 | バラつぼみエキス、イソクエルシトリン、ビタミンC | ||||
| 形状 | 粒 |
| 原料 | 魚 |
| 1日コラーゲン配合量 | 1,000mg |
| 内容量 | 180粒（30日分） |
| 1日摂取量 | 6粒 |
| 1日あたりのコスパ | 54円 |
| GMP認証 | |
| カロリー（1日） | 5.1kcal |
| 製造国 | 日本 |
| ほかの成分 | バラつぼみエキス、イソクエルシトリン、ビタミンC |
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大正製薬 アルフェ ビューティコンク パウダー
楽天市場の評価 5
ポチップ
ピーチ味でそのまま食べれる
アルフェ ビューティコンク パウダーは、ピーチ味となっていて、水なしでそのまま食べることができるコラーゲンとなっています。しかも、1袋ずつとなっているので、バッグに忍ばせておいて好きなタイミングでコラーゲンを摂ることができます。
ピーチ味なので、紅茶やヨーグルトなどに混ぜても美味しくいただくことができます。
鉄分も一緒に摂れる
アルフェ ビューティコンク パウダーには鉄分とヒアルロン酸、エラスチン、ビタミンB2、ビタミンB6も一緒に摂ることができます。
鉄分は、女性に不足しがちといわれている栄養素で、コラーゲンと一緒に摂ることで、コラーゲンの生成を手助けしてくれます。体内でコラーゲンを生成する際に、体内にある鉄分を使うことになるため、鉄分も合わせて補給できるのは魅力的です。
1袋にコラーゲンが1,000mg配合されており、1日1～2袋となっています。
スティックタイプだから外出先でもさっと飲むことができます。
| 形状 | パウダー | 原料 | – | 1日コラーゲン配合量 | 1,000mg |
| 内容量 | 30袋（30日分） | 1日摂取量 | 1～2袋 | 1日あたりのコスパ | 約71円 |
| GMP認証 | – | カロリー（1日） | 5kcal | 製造国 | 日本 |
| ほかの成分 | 鉄分、ヒアルロン酸、ビタミンB2、ビタミンB6、エラスチン | ||||
| 形状 | パウダー |
| 原料 | – |
| 1日コラーゲン配合量 | 1,000mg |
| 内容量 | 30袋（30日分） |
| 1日摂取量 | 1～2袋 |
| 1日あたりのコスパ | 約71円 |
| GMP認証 | – |
| カロリー（1日） | 5kcal |
| 製造国 | 日本 |
| ほかの成分 | 鉄分、ヒアルロン酸、ビタミンB2、ビタミンB6、エラスチン |
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FUJIFILM アスタリフト ドリンク ピュアコラーゲン
楽天市場の評価 4.61
ポチップ
10,000mgを1本で摂れる
アスタリフト ドリンク ピュアコラーゲンは、1本30mlに低分子コラーゲンが10,000mg配合されています。透明度が高く、純度の高い希少な一番抽出のコラーゲンが使用されています。
ビタミンCなどの美容サポートも配合
アスタリフト ドリンク ピュアコラーゲンには濃密コラーゲンのほかにも美容サポート成分として、ビタミンC250mg、オルニチン400mg、セラミドが贅沢に配合されています。
コラーゲンとビタミンCの相性は抜群で、コラーゲンの効果を高めてくれます。
ノンカフェインだから寝る前にも飲める
アスタリフト ドリンク ピュアコラーゲンはノンカフェインなので、寝る前でも好きなタイミングで飲むことができます。美味しく続けられるように、ピーチヨーグルト味となっています。
富士フイルムは長年コラーゲンの研究をしていたからこその商品です！
| 形状 | ドリンク | 原料 | 魚 | 1日コラーゲン配合量 | 10,000mg |
| 内容量 | 30ml×10本（10日分） | 1日摂取量 | 1本 | 1日あたりのコスパ | 約390円 |
| GMP認証 | – | カロリー（1日） | 46kcal | 製造国 | 日本 |
| ほかの成分 | ビタミンC、オルニチン、セラミド | ||||
| 形状 | ドリンク |
| 原料 | 魚 |
| 1日コラーゲン配合量 | 10,000mg |
| 内容量 | 30ml×10本（10日分） |
| 1日摂取量 | 1本 |
| 1日あたりのコスパ | 約390円 |
| GMP認証 | – |
| カロリー（1日） | 46kcal |
| 製造国 | 日本 |
| ほかの成分 | ビタミンC、オルニチン、セラミド |
おすすめ 三井住友カード（NL）の審査や還元率を解説
nichie フィッシュコラーゲン
楽天市場の評価 4.57
ポチップ
魚皮100％のコラーゲン
nichieのフィッシュコラーゲンの原料は、魚皮が使用されています。ウロコ由来のコラーゲンの場合、製造工程で塩酸や硫酸を使用していることもあり、コラーゲンが損なわれている心配がありますが、nichieは魚皮のみで抽出しているため、心配がありません。
さらに、一番搾りのみとなっており高品質のコラーゲンで、保存料不使用で無着色、無香料となります。
ダブルチェックで品質管理
nichieのフィッシュコラーゲンは、フランスで生産されていますが、フランスの工場はGMP認証工場となっているため安心することができます。さらに、日本に輸送後、日本国内工場で再度、異物混入がないかのダブルチェックが行われています。
日本国内工場も、GMP認証工場となります。毎日摂るものだからこその品質の安全性がしっかりしていることで安心して摂り続けることができます。
コラーゲンのみだから安価
nichie フィッシュコラーゲンは、コラーゲンのみとなります。コラーゲンのみだからこそのコスパを確保することができています。ビタミンCや鉄分などは、ほかのサプリメントで補っているなど、サプリメントをいくつか飲んでいる方におすすめのコラーゲンとなります。
味とにおいは抑えられているので、好きな飲み物に混ぜて摂ることができます。
| 形状 | パウダー | 原料 | 魚皮 | 1日コラーゲン配合量 | – |
| 内容量 | 500g（100日分） | 1日摂取量 | 約5～10g | 1日あたりのコスパ | 約30円 |
| GMP認証 | カロリー（1日） | 18.4kcal | 製造国 | フランス | |
| ほかの成分 | – | ||||
| 形状 | パウダー |
| 原料 | 魚皮 |
| 1日コラーゲン配合量 | – |
| 内容量 | 500g（100日分） |
| 1日摂取量 | 約5～10g |
| 1日あたりのコスパ | 約30円 |
| GMP認証 | |
| カロリー（1日） | 18.4kcal |
| 製造国 | フランス |
| ほかの成分 | – |
おすすめ JCBカードWの審査や還元率を解説
アース製薬 1ヵ月もっちりうるおうコラーゲンCゼリー
楽天市場の評価 4.64
ポチップ
美味しくコラーゲンが摂れる
1ヵ月もっちりうるおうコラーゲンCゼリーは、ゼリータイプのコラーゲンサプリとなっています。ブルーベリー・カシス・アサイーの混合果汁が24％配合されており、美味しく食べながら1本で2,500mgのコラーゲンを摂ることができます。
7つの美感成分も一緒に摂れる
1ヵ月もっちりうるおうコラーゲンCゼリーには7つの美感成分が配合されています。
1本で2,500mgも摂れる低分子コラーゲンペプチド、ヒアルロン酸のもとと言われているグルコサミン、関節などに含まれる成分のコンドロイチン硫酸、軟骨などに含まれている成分のプロテオグリカン、コラーゲンを作るときに必要な成分のビタミンC、ポリフェノールが豊富なマンゴスチンエキス、紫外線などの刺激から身を守るために必要な成分の低分子ポリフェノールが含まれています。
美味しく食べれて2,500mgのコラーゲンを摂ることができます！
| 形状 | ゼリー | 原料 | 魚 | 1日コラーゲン配合量 | 2,500mg |
| 内容量 | 31本（31日分） | 1日摂取量 | 1本 | 1日あたりのコスパ | 約52円 |
| GMP認証 | – | カロリー（1日） | 12.2kcal | 製造国 | 日本 |
| ほかの成分 | グルコサミン、コンドロイチン硫酸、プロテオグリカン、ビタミンC、マンゴスチンエキス、低分子ポリフェノール | ||||
| 形状 | ゼリー |
| 原料 | 魚 |
| 1日コラーゲン配合量 | 2,500mg |
| 内容量 | 31本（31日分） |
| 1日摂取量 | 1本 |
| 1日あたりのコスパ | 約52円 |
| GMP認証 | – |
| カロリー（1日） | 12.2kcal |
| 製造国 | 日本 |
| ほかの成分 | グルコサミン、コンドロイチン硫酸、プロテオグリカン、ビタミンC、マンゴスチンエキス、低分子ポリフェノール |
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オリヒロ 低分子ヒアルロン酸コラーゲン
楽天市場の評価 4.4
ポチップ
濃密コラーゲン3.5％使用
オリヒロの低分子ヒアルロン酸コラーゲンのコラーゲンのうち、3.5％は濃密コラーゲンが使用されています。濃密コラーゲンは、通常のコラーゲンと比べるとコラーゲン特有のジペプチドであるロリルヒドロキシプロリン、ヒドロキシプロリルグリシンが30倍多く含まれています。
潤い成分のグルコサミンとセラミド配合
オリヒロ 低分子ヒアルロン酸コラーゲンには、コラーゲンペプチドだけではなく潤い成分となるグルコサミンとセラミドもしっかりと配合されています。
大さじ山盛り1杯6gで、コラーゲンペプチド5,500mg、低分子ヒアルロン酸20mg、グルコサミン100mg、セラミド200μgが含まれています。
さっと溶けるので、冷たい飲み物や温かい飲み物に入れて摂りれることができます。
ハリと潤いに必要な成分をスプーン1杯で補うことができます。
| 形状 | パウダー | 原料 | 牛 | 1日コラーゲン配合量 | 5,500mg |
| 内容量 | 180g（30日分） | 1日摂取量 | 6g | 1日あたりのコスパ | 約71円 |
| GMP認証 | – | カロリー（1日） | 23kcal | 製造国 | 日本 |
| ほかの成分 | グルコサミン、低分子ヒアルロン酸、セラミド | ||||
| 形状 | パウダー |
| 原料 | 牛 |
| 1日コラーゲン配合量 | 5,500mg |
| 内容量 | 180g（30日分） |
| 1日摂取量 | 6g |
| 1日あたりのコスパ | 約71円 |
| GMP認証 | – |
| カロリー（1日） | 23kcal |
| 製造国 | 日本 |
| ほかの成分 | グルコサミン、低分子ヒアルロン酸、セラミド |
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資生堂 ザ・コラーゲン ドリンク
楽天市場の評価 4.52
ポチップ
コラーゲンだけじゃない美容特許成分がダブル配合
ザ・コラーゲンはドリンクタイプとなっており、ほかのコラーゲンサプリに比べると少し高くなっていますが、ザ・コラーゲンには、資生堂独自の研究から生まれた美容特許成分がダブル配合となっています。
美容成分にこだわったコラーゲンドリンクとなっており、コケモモ、アラム果実などの配合成分による美容成分、イチゴ種子エキスによる美容成分が配合されています。
美容サポート成分も配合
資生堂のザ・コラーゲンには、コラーゲン、美容特許成分以外にも美容サポート成分が配合されています。
美容に必要な成分が含まれているエキスのβ-クリプトキサンチンやヘスペリジン、リモニン、ビタミンCなどが配合されています。
ほかにも、潤い成分としてセラミド、ヒアルロン酸も配合されています。
美にこだわった1本となっています。
| 形状 | ドリンク | 原料 | – | 1日コラーゲン配合量 | 1,000mg |
| 内容量 | 50ml×10本 3セット（30日） | 1日摂取量 | 1本 | 1日あたりのコスパ | 約247円 |
| GMP認証 | – | カロリー（1日） | 8.2kcal | 製造国 | 日本 |
| ほかの成分 | 美容特許成分、美容サポート成分、セラミド、ヒアルロン酸、ビタミンC | ||||
| 形状 | ドリンク |
| 原料 | – |
| 1日コラーゲン配合量 | 1,000mg |
| 内容量 | 50ml×10本 3セット（30日） |
| 1日摂取量 | 1本 |
| 1日あたりのコスパ | 約247円 |
| GMP認証 | – |
| カロリー（1日） | 8.2kcal |
| 製造国 | 日本 |
| ほかの成分 | 美容特許成分、美容サポート成分、セラミド、ヒアルロン酸、ビタミンC |
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ネスレ バイタルプロテインズ
楽天市場の評価 4.16
ポチップ
アメリカ売上No.1のコラーゲン
バイタルプロテインズは、アメリカで売上No.1のコラーゲンブランド※で日本ではネスレが販売しています。
コラーゲンペプチド100％となっているため、付属のスプーン1杯で10,000mgのコラーゲンペプチドを摂ることができます。コラーゲンペプチドは、1日5,000mg～10,000mgとなっているため、コスパを抑えたいのであれば量を減らしたりと自分で調整することができます。
※SPINS US調べ Mulo & Natural Channels, US dollar Sales ベース 2023年8月28日までの52週間の売上
食べ物の味を邪魔しない
バイタルプロテインズは、砂糖不使用でコラーゲン特有のニオイや味を極力抑えているため、飲み物や食べ物に入れても味を邪魔することがありません。
カロリーも10gで35kcalとなっているため、カロリーの心配もありません。
サッと溶けるので、どんなものに入れても味の邪魔をしません！
| 形状 | パウダー | 原料 | 牛 | 1日コラーゲン配合量 | 5,000mg |
| 内容量 | 284g（約56日分） | 1日摂取量 | 5～10g | 1日あたりのコスパ | 約79円 |
| GMP認証 | – | カロリー（1日） | 17.5kcal | 製造国 | アメリカ |
| ほかの成分 | – | ||||
| 形状 | パウダー |
| 原料 | 牛 |
| 1日コラーゲン配合量 | 5,000mg |
| 内容量 | 284g（約56日分） |
| 1日摂取量 | 5g |
| 1日あたりのコスパ | 約79円 |
| GMP認証 | – |
| カロリー（1日） | 17.5kcal |
| 製造国 | アメリカ |
| ほかの成分 | – |
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日本新薬 極セレクト コラーゲン
楽天市場の評価 4.59
ポチップ
吸収が早い魚由来のコラーゲン
極セレクト コラーゲンは、魚由来のコラーゲンとなっています。フィッシュコラーゲンは、体内での吸収が早いと言われています。
また、フィッシュコラーゲンの中でも不純物が少ない一番しぼりの純度100％の低分子コラーゲンとなっており、小さじすりきり2杯でコラーゲンを3,300mg摂取することができます。
無味無臭を追求
フィッシュコラーゲンは、ニオイや味が気になってしまうところですが、極セレクト コラーゲンは無味無臭を追求しているため、飲み物や食事に入れても味に影響することがありません。
限りなく無味無臭であることで、毎日続けることができます。
魚由来コラーゲンだと味が気になりますが、無味無臭はポイント高いです！
| 形状 | パウダー | 原料 | 魚 | 1日コラーゲン配合量 | 3,300mg |
| 内容量 | 100g（約30日分） | 1日摂取量 | 3.3g | 1日あたりのコスパ | 約46円 |
| GMP認証 | – | カロリー（1日） | 12.7kcal | 製造国 | 日本 |
| ほかの成分 | – | ||||
| 形状 | パウダー |
| 原料 | 魚 |
| 1日コラーゲン配合量 | 3,300mg |
| 内容量 | 100g（約30日分） |
| 1日摂取量 | 3.3g |
| 1日あたりのコスパ | 約46円 |
| GMP認証 | – |
| カロリー（1日） | 12.7kcal |
| 製造国 | 日本 |
| ほかの成分 | – |
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DHC コラーゲン
楽天市場の評価 4.39
ポチップ
魚由来のコラーゲンとビタミンB1、ビタミンB2配合
DHC コラーゲンは、魚由来のコラーゲンとなっています。フィッシュコラーゲンは、体内での吸収が早いと言われています。
コラーゲンだけではなく、美容をサポートしてくれるビタミンB1とビタミンB2が配合されています。
粒タイプだからどこでも摂れる
コラーゲンは、パウダーなどで摂ることが多く、飲み物や食べ物に混ぜて摂ることが多い中、DHCのコラーゲンは粒タイプとなっています。そのため、持ち運びができるので摂る場所を選びません。
外食や旅行の時も毎日欠かさずに摂ることができます。ただ、一度に6粒を摂る必要があるため、飲み込むのが苦手な方はパウダーやゼリータイプがおすすめです。
摂る場所を選ばないので、外食や出張が多い方におすすめです。
| 形状 | 粒 | 原料 | 魚 | 1日コラーゲン配合量 | 2,050mg |
| 内容量 | 480粒（90日分） | 1日摂取量 | 6粒 | 1日あたりのコスパ | 約25円 |
| GMP認証 | カロリー（1日） | 7.8kcal | 製造国 | 日本 | |
| ほかの成分 | ビタミンB1、ビタミンB2 | ||||
| 形状 | 粒 |
| 原料 | 魚 |
| 1日コラーゲン配合量 | 2,050mg |
| 内容量 | 480粒（90日分） |
| 1日摂取量 | 6粒 |
| 1日あたりのコスパ | 約25円 |
| GMP認証 | |
| カロリー（1日） | 7.8kcal |
| 製造国 | 日本 |
| ほかの成分 | ビタミンB1、ビタミンB2 |
アサヒ パーフェクトアスタコラーゲン パウダー
楽天市場の評価 4.69
ポチップ
美容成分12種類が贅沢に配合
パーフェクトアスタコラーゲンのパウダーには、12種の美容系成分が贅沢に配合されています。
1回7.4gの中に、低分子コラーゲンが5,300mgをしっかりと摂ることができます。コラーゲンと一緒に摂ると良いとされているビタミンCも配合されています。
ほかにもヒアルロン酸、レモンバームエキス、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB12も配合されています。
サッと溶ける
パーフェクトアスタコラーゲン パウダーは、サッと溶けるパウダーとなっているため、ドリンクや食べ物に溶かして摂ることができます。溶けにくいと飲みづらさがありますが、サッと溶けるので、摂りやすくなっています。
美容系成分が12種類も入っているので美活がはかどります！
| 形状 | パウダー | 原料 | 豚 | 1日コラーゲン配合量 | 5,300mg |
| 内容量 | 447g（60日分） | 1日摂取量 | 7.4ｇ | 1日あたりのコスパ | 約49円 |
| GMP認証 | – | カロリー（1日） | 27kcal | 製造国 | 日本 |
| ほかの成分 | 乳酸菌、レモンバームエキス、エラスチン、グルコサミン、CoQ10、ビタミンC、食物繊維、ヒアルロン酸、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB12 | ||||
| 形状 | パウダー |
| 原料 | 豚 |
| 1日コラーゲン配合量 | 5,300mg |
| 内容量 | 447g（60日分） |
| 1日摂取量 | 7.4g |
| 1日あたりのコスパ | 約49円 |
| GMP認証 | – |
| カロリー（1日） | 27kcal |
| 製造国 | 日本 |
| ほかの成分 | 乳酸菌、レモンバームエキス、エラスチン、グルコサミン、CoQ10、ビタミンC、食物繊維、ヒアルロン酸、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB12 |
ディアナチュラ 低分子コラーゲン
楽天市場の評価 4.43
ポチップ
低分子コラーゲンだけじゃない！
ディアナチュラの低分子コラーゲンは、吸収されやすい低分子コラーゲンだけじゃなく、コラーゲンの働きをサポートするビタミンCも配合されています。
美容に嬉しいヒアルロン酸、コエンザイムQ10、エラスチンも配合されています。エラスチンは、皮膚や血管などを構成するたんぱく質の一種で肌のハリと弾力にの維持に必要な成分と言われています。
GMP認証の国内工場での製造
サプリメントは毎日摂るものだからこそ、安心して飲める安全性と品質が気になるところですが、ディアナチュラの低分子コラーゲンは国内工場で生産されています。
国内工場も、「健康補助食品GMP」を取得した工場となるため、品質も確保されています。
コラーゲンと美容サポート成分を同時に摂れます！
| 形状 | 粒 | 原料 | 豚 | 1日コラーゲン配合量 | 2,000mg |
| 内容量 | 240粒（30日分） | 1日摂取量 | 8粒 | 1日あたりのコスパ | 約39円 |
| GMP認証 | カロリー（1日） | 9.09kcal | 製造国 | 日本 | |
| ほかの成分 | ビタミンC、コエンザイムQ10、ヒアルロン酸、エラスチンペプチド | ||||
| 形状 | 粒 |
| 原料 | 豚 |
| 1日コラーゲン配合量 | 2,000mg |
| 内容量 | 240粒（30日分） |
| 1日摂取量 | 8粒 |
| 1日あたりのコスパ | 約39円 |
| GMP認証 | |
| カロリー（1日） | 9.09kcal |
| 製造国 | 日本 |
| ほかの成分 | ビタミンC、コエンザイムQ10、ヒアルロン酸、エラスチンペプチド |
キューサイ コラリッチ コラーゲンショット
楽天市場の評価 4.25
ポチップ
1本で5,000mgの低分子コラーゲン
コラリッチ コラーゲンショットは、ドリンクタイプとなっており、1本50mlに低分子コラーゲンが5,000mgも配合されています。
ドリンクタイプは割高になってしまいますが、コラリッチ コラーゲンショットは購入しやすい価格となっています。
カロリーも抑えられており、甘味料不使用、ノンカフェインなので飲むタイミングも好きな時に摂ることができます。マンゴー風味なので、美味しく続けることができます。
コラーゲン以外の美容成分が9種配合
コラーゲンと一緒に摂ることで、コラーゲンの働きを助けてくれるビタミンCはもちろん、ヒアルロン酸、プラセンタ、セラミド、ローヤルゼリー、コエンザイムQ10、ビタミンB2、ビタミンB6、桜の花エキスの計9種類の美容成分が贅沢に配合されています。
美味しく飲めて美容成分9種も摂れるのは魅力的です！
| 形状 | ドリンク | 原料 | 魚 | 1日コラーゲン配合量 | 5,000mg |
| 内容量 | 50ml×10本（10日分） | 1日摂取量 | 1本 | 1日あたりのコスパ | 約194円 |
| GMP認証 | – | カロリー（1日） | 40kcal | 製造国 | 日本 |
| ほかの成分 | ビタミンC、ヒアルロン酸、プラセンタ、セラミド、ローヤルゼリー、コエンザイムQ10、ビタミンB2、ビタミンB6、桜の花エキス | ||||
| 形状 | ドリンク |
| 原料 | 魚 |
| 1日コラーゲン配合量 | 5,000mg |
| 内容量 | 50ml×10本（10日分） |
| 1日摂取量 | 1本 |
| 1日あたりのコスパ | 約194円 |
| GMP認証 | – |
| カロリー（1日） | 40kcal |
| 製造国 | 日本 |
| ほかの成分 | ビタミンC、ヒアルロン酸、プラセンタ、セラミド、ローヤルゼリー、コエンザイムQ10、ビタミンB2、ビタミンB6、桜の花エキス |
サントリー ミルコラ
楽天市場の評価 4.59
ポチップ
高濃度リッチアップコラーゲン配合
ミルコラのコラーゲンには、サントリー独自の高濃度リッチアップコラーゲンが配合されています。高濃度リッチアップコラーゲンが配合されていることで、補うだけではなく、コラーゲンを生み出す力があります。
活性成分であるPO・OGの含有量を従来のミルコラより約120％も増量されています。※
※PO：プロリルヒドロキシプロリン、OG：ヒドロキシプロリルグリシン
コラーゲン以外の厳選された美容成分が配合
ミルコラには、コラーゲンだけではなく、美容に嬉しい成分が厳選されて配合されています。
肌にうるおいを与えると言われているミルクセラミド、コラーゲンの働きを助けれくれるビタミンC、コラーゲンを結び、働きを保ってくれるエラスチン、明るく輝く美しさをサポートしてくれるアセロラ、ヒアルロン酸超える保水力のあるプロテオグリカンが配合されています。
1包で5,000mgのコラーゲンと厳選された美容成分が1包で補えます。
| 形状 | パウダー | 原料 | – | 1日コラーゲン配合量 | 5,000mg |
| 内容量 | 30包（30日分） | 1日摂取量 | 1包 | 1日あたりのコスパ | 約214円 |
| GMP認証 | – | カロリー（1日） | 24.9kcal | 製造国 | 日本 |
| ほかの成分 | エラスチン、ビタミンC、アセロラ、プロテオグリカン、セラミド | ||||
| 形状 | パウダー |
| 原料 | – |
| 1日コラーゲン配合量 | 5,000mg |
| 内容量 | 30包（30日分） |
| 1日摂取量 | 1包 |
| 1日あたりのコスパ | 約214円 |
| GMP認証 | – |
| カロリー（1日） | 24.9kcal |
| 製造国 | 日本 |
| ほかの成分 | エラスチン、ビタミンC、アセロラ、プロテオグリカン、セラミド |
井藤漢方 イトコラ コラーゲン 低分子ヒアルロン酸
ポチップ
コラーゲンとヒアルロン酸のみ
イトコラのコラーゲン低分子ヒアルロン酸は、コラーゲンとヒアルロン酸のみの配合となっています。ほかの美容成分などは他のサプリメントで摂っている方におすすめです。
コラーゲン以外の成分が配合されると、どうしても単価も高くなってしまいますが、イトコラ コラーゲン低分子ヒアルロン酸であれば、続けやすい価格となっています。
コラーゲン特有のニオイが少な
イトコラ コラーゲン低分子ヒアルロン酸は、コラーゲン特有の味とニオイをできるだけ抑えているため、好きな飲み物や食べ物に混ぜても味の邪魔をしません。
味の邪魔をしないということは、毎日摂り続けることで重要なポイントとなります。
サッと溶けて毎日5,000mgのコラーゲンを摂ることができます。
| 形状 | パウダー | 原料 | 豚 | 1日コラーゲン配合量 | 5,000mg |
| 内容量 | 306g（60日分） | 1日摂取量 | 5.1g | 1日あたりのコスパ | 約54円 |
| GMP認証 | – | カロリー（1日） | 19kcal | 製造国 | 日本 |
| ほかの成分 | ヒアルロン酸 | ||||
| 形状 | パウダー |
| 原料 | 豚 |
| 1日コラーゲン配合量 | 5,000mg |
| 内容量 | 306g（60日分） |
| 1日摂取量 | 5.1g |
| 1日あたりのコスパ | 約54円 |
| GMP認証 | – |
| カロリー（1日） | 19kcal |
| 製造国 | 日本 |
| ほかの成分 | ヒアルロン酸 |
コラーゲンサプリのよくある質問
- コラーゲンサプリはいつ頃飲むのがおすすめですか？
-
コラーゲンサプリは、いつ飲んでも問題ありません。コラーゲンは吸収されると1日でなくなってしまうため毎日継続的に摂ることが大切です。お肌のゴールデンタイムと言われている夜10時から深夜2時の間に肌再生を促す成長ホルモンが分泌されるため、就寝前に摂るのもおすすめです。
- ゼラチンもコラーゲンならコラーゲンサプリとして代用できますか？
-
はい、ゼラチンもコラーゲンなので、コラーゲンサプリとして利用できます。ただし、ゼラチンの分子とコラーゲンサプリの分子を比べると、ゼラチンの方が分子が大きいと言われています。分子が小さい方が体内へ吸収されやすいといわれているため、効率的にコラーゲンを摂りたい方は、分子の小さいコラーゲンサプリがおすすめです。
- コラーゲンサプリをたくさん摂った方が効果は高まりますか？
-
コラーゲンサプリをたくさん摂っても効果は高まりません。反対に体への不調として、体重増加、ニキビなどの肌トラブルなどを引き起こす原因となります。コラーゲンサプリには、必ず1日の目安量が記載されているので、その量を守ることが大切です。